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【保健养生篇】 女性低血压要注意什么  

2010-08-05 13:43:21|  分类: 生活*养生*处事 |  标签: |举报 |字号 订阅

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引用

阳光女性低血压要注意什么
女性低血压要注意什么

 


对长期低血压的患者,医生提出的保健处方是:

1、及时找医生确定低血压的原因;

2、增加饮食营养、多食温补脾肾的食物;

3、适当多吃食盐,可提升血压,改善头晕、困倦无力等症状。但食盐摄入量不可太高;

4、常吃生姜,能促进消化、健胃、升高血压。可将姜末撒于菜汤中或用姜末泡水代茶;

5、少吃冬瓜、西瓜、芹菜、山楂、苦瓜、绿豆、大蒜、海带、洋葱、葵花籽等具降压效应的食品;

6、积极参加体育锻炼,增强体质

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